Golden Hour Yoga-Retreat
Bist du bereit, dich auf eine Reise zu mehr innerer Harmonie zu begeben?
Während der Golden Hour – dieser besonderen Zeit des sanften Lichts und der Ruhe – schenkst du dir selbst Aufmerksamkeit, Entschleunigung und neue Energie.
Eingebettet in die stille, kraftvolle Bergwelt von Müstair praktizierst du Yoga, stärkst deinen Körper und klärst deinen Geist. Wie das warme Licht der Golden Hour lädt dich dieses Retreat ein, innezuhalten, loszulassen und dich neu auszurichten.
Im Fokus des Retreats stehen herbstliche Impulse wie Reflektion und Loslassen, bewusstes Atmen und das Zurückfinden zur eigenen Mitte. Durch achtsame Bewegung und ruhige Momente stärkst du deine Erdung und innere Stabilität, kultivierst Dankbarkeit und Achtsamkeit und lernst, Übergänge bewusst zu gestalten. So sammelst du neue Energie und findest Balance zwischen Aktivität und Ruhe, passend zur stiller werdenden Jahreszeit.
Programm*
Freitag, 16.10.2026
ab 15 Uhr | Ankunft & Check-In
16.30 Uhr | Welcome & Kennenlernen
18.00 Uhr | Yin Yoga
19.30 Uhr | Abendessen
Samstag, 17.10.2026
7.00 Uhr | Meditation & Yoga
9.00 Uhr | Frühstück
11.00 Uhr | Aktivität
13.00 Uhr | Freie Zeit**
16.30 Uhr | Yoga & Pranayama
19.30 Uhr | Abendessen
7.00 Uhr | Meditation & Yoga
9.00 Uhr | Frühstück
10.00 Uhr | Führung durch die Chasa Chalavaina
12.00 Uhr | Abreise
*Änderung im Programm vorbehalten
**optional auf Voranmeldung: Saunieren auf dem Heustock
Sonntag, 18.10.2026
Müstair im Val Müstair, Graubünden
Müstair liegt im Val Müstair, einem der ursprünglichsten und ruhigsten Täler der Schweiz, eingebettet zwischen dem Schweizerischen Nationalpark und Südtirol. Die Region ist geprägt von weiten Landschaften, klarer Bergluft und einer wohltuenden Stille, die sofort entschleunigt und Raum für neue Energie schafft.
Das Dorf selbst besticht durch seinen authentischen Charme und seine lange Geschichte. Im Zentrum steht das Benediktinerkloster St. Johann, ein UNESCO-Weltkulturerbe, dessen jahrhundertealte Mauern bis heute eine besondere, fast meditative Atmosphäre ausstrahlen.
Abseits von Hektik und Massentourismus bietet Müstair ideale Bedingungen, um in die Natur einzutauchen, bewusst zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Ob bei sanften Wanderungen, stillen Momenten in der Natur oder einfach beim Durchatmen – hier entsteht ein Gefühl von Klarheit, Weite und innerer Balance.
Lucas Pitsch
Lucas Pitsch
Gaudenz Danuser
Lucas Pitsch
Chasa Chalavaina - «Historisches Hotel des Jahres 2024»
Mitten im idyllischen Val Müstair liegt die Chasa Chalavaina – ein besonderer Ort mit über 700 Jahren Geschichte. Das traditionsreiche Engadinerhaus, direkt am Dorfplatz von Müstair und gegenüber dem UNESCO-Weltkulturerbe Kloster St. Johann, verbindet auf einzigartige Weise Vergangenheit und Gegenwart.
Umgeben von stiller Natur, weiten Wiesen und ursprünglicher Berglandschaft findest du hier einen kraftvollen Rückzugsort fernab vom Trubel – ideal, um zur Ruhe zu kommen und dich ganz auf deine Yoga-Praxis einzulassen.
Die Chasa Chalavaina wurde behutsam renoviert und vereint historische Substanz mit zeitgemässem, reduziertem Design. Jedes der individuell gestalteten Zimmer erzählt seine eigene Geschichte, während natürliche Materialien und klare Formen für eine warme, authentische Atmosphäre sorgen.
Ein grosser Garten, regionale Küche und die besondere Stille des Tals machen diesen Ort zu einem inspirierenden Raum für Entschleunigung, Achtsamkeit und neue Energie.
Preise*
Einzelzimmer Budget mit Halbpension | ab CHF 629
Einzelzimmer Standard mit Halbpension | ab CHF 669
Einzelzimmer Superior mit Halbpension | ab CHF 689
Doppelzimmer Standard zur Einzelnutzung mit Halbpension | ab CHF 749
Doppelzimmer Standard 2 Personen mit Halbpension | CHF 1.318
* inklusive: 2 Übernachtungen mit Biosfera-Frühstück, 2x 3-Gang Abend-Menü, Kur- und Tourismustaxe, Teestation in der Ottaviastube, Yogamatten-/decken-/blöcke, Gästekarte, Goodie-Bag, Führung durch die Chasa Chalavaina
exklusive: Getränke, SPA-Anwendungen, Saunieren
Weitere Informationen: dhyana.yoga@icloud.com
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Teilnahme ist nach Anmeldung verbindlich
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Weitere Informationen (Packliste, etc.) folgen nach Anmeldeschluss
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Anmeldeschluss ist der 16. September 2026
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Veranstaltung findet ab mind. 10 Teilnehmenden statt
Stornierungsrichtlinien:
• Bei Stornierung bis 16. September 2026 werden 100% des Betrages zurückerstattet.
• Bei Stornierung bis 1. Oktober 2026 werden 50% des Betrages zurückerstattet.
• Bei späterer Stornierung kann keine Rückerstattung geltend gemacht werden, auch nicht mit einem ärztliche Attest. Die Veranstalter empfehlen den Abschluss einer Reiseversicherung.
Ein Austausch der angemeldeten Teilnehmer als Ersatz ist kostenfrei möglich, jedoch muss dies spätestens einen Tag vor der Veranstaltung per E-Mail angekündigt werden.
Im Falle von unvorhersehbaren Umständen, die die Durchführung der Veranstaltung verhindern, behält sich der Veranstalter das Recht vor, die Veranstaltung bis zu 2 Tage vorher abzusagen. In diesem Fall wird dem Teilnehmer der volle Betrag zurückerstattet. Dies betrifft auch den Umstand, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird.
Haftungsausschluss:
Der Veranstalter (Carolin Roesner) übernimmt keine Haftung für Verletzungen sowie für Verlust oder Schäden am Eigentum der Teilnehmer oder an gemietetem Material Dritter.